パワープレート＆自律神経調整整体　新城ナチュラル整体院

片頭痛とは？

「ズキズキと脈打つような痛み…」
「光や音に敏感になってつらい…」

それは、片頭痛の典型的なサインかもしれません。

片頭痛とは、脳の血管の拡張や神経の過敏な反応によって起こる反復性の頭痛のことを指します。

頭の片側に強い痛みが出ることが多いため「片頭痛」と呼ばれていますが、両側に痛みが出る方もいます。

特に、30～50代の女性に多く見られるのが特徴です。

女性はホルモンの影響を受けやすいため、生理前や排卵期、更年期の変化などで片頭痛が悪化することも少なくありません。

また、疲れやストレス、睡眠不足、天候の変化など、ちょっとした生活リズムの乱れでも片頭痛は起きやすくなります。

「片頭痛の前触れで視界がチカチカしてから頭が痛くなる」
「仕事や家事の忙しさで、月に何度も頭痛で寝込んでしまう」

もしこんな経験があれば、片頭痛の可能性が高いでしょう。

片頭痛の症状

片頭痛は「ただの頭痛」とは違い、生活に大きな影響を与えます。

主な症状は以下の通りです。

これらの症状は数時間から長いと数日続き、日常生活や仕事に支障をきたしてしまいます。

片頭痛の主な原因とは？

片頭痛は「なぜ起こるのか」が一人ひとり異なり、原因が複雑に絡み合っています。

主な原因は以下の通りです。

これらの原因が重なることで、脳の血管や神経が過敏に反応し、片頭痛が引き起こされます。

片頭痛の対処法

「いつもの頭痛と少し違うかも…」

そう感じたときは、決して自己判断せず、まずは脳神経外科や神経内科を受診することがとても大切です。

なぜなら、片頭痛だと思っていても、実は以下のような命に関わる重篤な病気が隠れている場合があるからです。

これらは発見が遅れると後遺症が残るリスクが高く、最悪の場合は命に関わることもある病気です。

そのため、普段とは違う強い頭痛や、嘔吐や吐き気、ろれつが回らない、手足のしびれ、視覚障害などを伴うときは、迷わず病院でMRI検査と専門医の診察を受けましょう。

「片頭痛だと思っていたのに、実は大きな病気が隠れていた」

そんなケースも珍しくありません。

ご自身の体を守るために、まずはきちんと医師の診断を受けることが安心につながります。

片頭痛の治療法

片頭痛と診断された場合、症状の程度や頻度に応じて、さまざまな治療法が選ばれます。

発作が起きたときの治療

片頭痛の発作が出てしまったときには、以下のようなトリプタン製剤と呼ばれる内服薬が使われることが多いです。

・マクサルト
・ゾーミッグ
・イミグラン
・レルパックス
・アマージ

これらは、片頭痛の原因となる脳血管の拡張や炎症を抑えて、痛みを和らげる効果があります。

片頭痛の症状は、市販の鎮痛薬で抑えることは難しいため処方薬が有効とされています。

予防のための治療

片頭痛発作が月に何度も起きて日常生活に支障をきたす場合には、予防的な治療が検討されます。

今では以下のような新しい注射薬が登場しています。

・ガルカネズマブ
・フレマネズマブ
・エレヌマブ

これらは「CGRP（カルシトニン遺伝子関連ペプチド）」という物質の働きを抑えることで、片頭痛発作を減らす効果が期待できます。

特に、これまでの薬で十分な効果が得られなかった方や副作用が気になる方にとって、新しい選択肢となっています。

さらに、生活習慣の改善（規則正しい睡眠・バランスの良い食事・ストレスケアなど）を取り入れることで、片頭痛の頻度や強さを軽減できる場合もあります。

片頭痛の予防法

片頭痛は「体質だから仕方ない」とあきらめてしまう方もいますが、日常生活の工夫で発作の頻度や強さを減らすことが可能です。

特に30～60代の女性は、家事や仕事、ホルモンバランスの変化などで片頭痛を起こしやすいので、次のようなことに気をつけてみましょう。

これらの習慣を積み重ねることで、「頭痛で寝込む日が減った」と実感できる方も少なくありません。

片頭痛でつらい時にしてはいけないこと

片頭痛の発作中は、「早く楽になりたい」と思うあまり、ついやってしまいがちな行動があります。

しかし、これがかえって頭痛を悪化させる原因になることも多いので要注意です。

片頭痛の時に避けるべきこと