パワープレート＆自律神経調整整体　新城ナチュラル整体院

・年齢とともに筋力や体力の衰えを感じている
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）が気になる
・慢性的な肩や腰、膝などの不調に悩まされている
・リハビリに通っているが、思ったような改善が感じられない
・運動が苦手、または運動を続けられない
・骨密度や代謝の低下が気になり始めている
・自律神経の乱れで、疲れやすい、眠れない、気分が安定しない

・全身の筋肉がバランスよく強化され、動きやすい体になる
・猫背や反り腰など姿勢の崩れが自然と整っていく
・慢性的な肩や腰、膝などの痛みやこわばりが軽減される
・リハビリの効果をさらに高め、回復スピードが上がる
・運動が苦手でも、無理なく続けられる習慣になる
・骨密度や代謝が向上し、疲れにくくなる
・自律神経が整い、心身がリラックスしやすくなる

・朝起きた瞬間から体が軽く、やる気に満ちている
・鏡を見たとき、背筋がスッと伸びて自信が持てる
・痛みや不調に悩まされない生活で、好きなことを思い切り楽しめる
・階段の上り下りや買い物もラクにできる体力がつく
・着たい服を我慢せずに選べるスタイルを維持できる
・睡眠の質が上がり、朝の目覚めがスッキリする
・「若々しくなったね」「姿勢がよくなったね」と周りから褒められる

・たった30分の短時間で、全身の筋肉を効率的に鍛えられる
・振動の力でインナーマッスルまで刺激でき、姿勢改善や体幹強化に直結
・関節や膝に負担をかけにくく、痛みや不安がある方でもエクササイズ可能
・世界中の医療機関やトップアスリートが採用している信頼性
・運動が苦手でも、シンプルな動作で効果が出やすい
・骨密度向上や代謝アップなど、年齢による悩みに直結した効果が期待できる
・自律神経を整えるリラクゼーション効果も同時に得られる

・初心者でもたった30分の短時間で全身調整可能
・柔軟性がなくても無理なく始められる
・筋力や骨密度の向上など、加齢による体力低下に直結した効果が得られる
・姿勢改善や体幹強化を、より短時間で効率的に行える
・運動不足や体力低下がある方でも、関節に負担をかけずにできる
・自宅での自己流練習によるケガのリスクがない
・精神的なリラックス効果だけでなく、具体的な身体機能の改善も同時に叶う

・ストレッチ、トレーニング、リラクゼーションのすべてが可能
・初回からたった30分の短時間で効果を体感しやすい
・難しいフォームや動きの習得が不要で、初回から全身調整をすぐ始められる
・年齢や体力に関係なく、安全に全身を鍛えられる
・骨密度の維持、向上にもアプローチできる（特に更年期以降の女性に有効）
・振動刺激が血流やリンパの流れを促し、疲労回復やむくみ改善にもつながる
・自律神経を整える作用があり、心身の不調の予防にも効果的

・将来の筋力低下を防ぎ、階段や買い物も軽やかにこなせる体を維持できる
・猫背や反り腰などの姿勢崩れを早期に改善し、美しい立ち姿を保てる
・慢性的な肩や腰、膝などの不調を今のうちから軽減、再発予防できる
・骨密度の減少を食い止め、骨折や寝たきりのリスクを下げられる
・代謝の低下を防ぎ、体重や体型の変化に悩みにくくなる
・自律神経を整えて、疲れやすさ、不眠、気分の落ち込みを予防できる
・年齢を重ねても、自信を持って好きな服を着こなせるスタイルを維持できる

・骨密度低下による骨折、転倒、寝たきりのリスク
・筋力低下による日常動作の不自由（階段、立ち上がり、長距離歩行など）
・姿勢悪化による呼吸機能や内臓機能の低下
・血流の滞りによる冷え性やむくみの慢性化
・自律神経の乱れによる慢性的な疲労、睡眠障害、気分の落ち込み
・関節や筋肉の硬直による可動域の低下
・代謝低下による体重増加、生活習慣病のリスク上昇

・ちょっとした段差でつまずきやすくなる
・長時間歩くとすぐに腰や膝が痛むようになる
・背中が丸まり、見た目の年齢が実年齢より老けて見えるようになる
・体重が増えやすくなり、落ちにくくなる
・冷えやむくみが慢性化し、疲れが抜けにくくなる
・睡眠の質が悪くなり、朝からだるさを感じる日が増えるようになる
・「やりたいことがあるのに体がついていかない」状況になる